季昕晨以健身为由接近齐绅已经半个多月了，一起撸铁也撸了八九回，齐绅慢慢相信他是真的能坚持下去，也不再想着把他往外推了。然而进展也就仅此而已，再没有其他的了。

为了这仅有的一点点进展季昕晨可以说是付出了巨大的代价，连乐队那帮人都知道了，如果这两天练下肢或者核心，排练时季昕晨需要椅子，如果刚练过上肢或者胸背，排练他会请假。

季昕晨也问过齐绅是不是故意虐他，齐绅的回答特别理所当然——不虐哪有效果？肌肉就是在一次次地撕裂后才能长得更强大。

行吧，季昕晨也认了。虽然天天浑身疼，有时候还耽误出车，但好歹跟齐绅有了共同的事情做，总归是个进步。然而半个多月下来季昕晨有点不甘于现状了，他嫌节奏慢，于是排练结束之后拉了林旭光和杨宇出去撸串，想再取取经。

“你也不怕步子太大了扯着裆。”杨宇一边啃着烤羊腿一边笑季昕晨。

“小宇哥，你是站着说话不腰疼好吗！”季昕晨撇撇嘴，“我这光看不能吃你知道我多着急吗？”

“干嘛不吃？”林旭光用筷子戳了戳季昕晨盘子里的烤羊腿，“吃啊！又没人拦着你！”

“光哥！你也笑我！”

看他直撅嘴，林旭光正经起来。“再烤俩羊腿给我打包，我就再给你支个招儿。”

季昕晨赶紧招呼服务员，“再烤俩羊腿！打包！”说完想了想又改了主意，“四个！四个！”

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